当你不知所措时，就去来一场酣畅淋漓的运动吧！

  你的生活实际上是你心态的体现，你的心里遍布阳光，即使环境糟糕，你也会带笑面对！而且情绪是会传染的，你会发现身边有那么一个人每天激情满满，动力十足，他身边的人不自觉的也会向他靠齐，变得快乐起来，行动力十足，你想成为这样的人吗？那么就锻炼起来吧，俗话说得好：‘身体是革命的本钱’！

当你不知所措时，就去来一场酣畅淋漓的运动吧！

  我是一个比较懒的人，有时候会躺在床上一天，时间长了情绪难免波动很大，特别是遇到一点点小事，就会纠结好多天，感觉废了，听从朋友的建议，和小伙伴一块报了个健身房，开始去跑步。刚去的时候跑几分钟就累的气喘吁吁，就休息，想放弃，但是看到那么多人在那里努力的跑着，那么充满动力的神情，就觉得自己不比他们差，我也坚持下，看看能发生什么。当然一切都和预想的一样，跑加走四十多分钟，浑身酸痛！但是精神好了太多，所有的负面情绪好像都和汗水一样流出了体外，感觉棒极了！并没有因为体力的消耗觉得生无可恋，相反的，我感觉我可以做很多事情，很多想做一直没做的事情，我要马上去做，而且我可以做到！身体的唤醒带来的另外一个好处就是自信的增加！于是，我喜欢上了运动，开始尝试不同的活动，总之是锻炼身体！

当你不知所措时，就去来一场酣畅淋漓的运动吧！

  之后从跑一点点到三公里，五公里，八公里，开始骑单车，举哑铃，练器械，从健身房走到外边，现在偶尔骑单车围着城市转一个小圈，看到了很多城市美丽的画面，轻易看不到的景色！骑车的过程相当于是远离城市的圈子，释放压力，穿梭于花花草草中，对生活有一种新的感悟，哈哈…

  现在感觉，所有的美好都是建立于身体好的前提下，只有身体好，才能精力充沛的去做你想做的！只要动起来，一切皆有可能！