叶子自律成长营

自律即自由、Day9

2019-01-29  本文已影响3人  克莱因蓝L

日结||2019.1.29Day9

大目标都是小目标完成的积累,小目标期许 完成21天挑战、建立好习惯。

01 早起

今日起床提前半小时、6:30准时打卡。

以后这个时间将延续成习惯再做调整,起的有点困难、打卡后拖延5分钟起床,但比平时多出25分钟时间, 在接下来的阅读环节我又赚了!

自律即自由、Day9

02 阅读

《微习惯》第2章

《微习惯》第二章  大脑的工作原理

重复是大脑使用的语言,建立习惯的目标是用重复来改变大脑。一旦你成功养成健康的新习惯,一切都会变得轻松起来。
健康的习惯养成后,之前的所有坚持完成起来都变得毫不费力。

反之:坏习惯的形成也如此、坏习惯有多可怕、好习惯就有多神奇。

自我改变:每天早起阅读已是必不可少,成了我的自豪,无论阅读多少,每天一点儿累积起来一定会成为一辈子的好习惯、相信同时也会提升自己的内在 丰富心灵。

03 工作

马上新年放假,今日工作量增加。

我的工作就是美丽缔造师,这个行业我们说最累的工作就是做一对半永久眉毛,都是私人定制,一个顾客下来也平均4个小时左右。也就是说我会连续弯腰4小时之久、腰直不起的感觉就是累并欣慰着,因为最开心的就是顾客满意度!这是对手艺人最大的认可。

04 自我提升

午饭空闲时间在一视频软件学会了一个新的技术,新方法操作完成一对眉毛,效果很是理想,做技术工作 就是要多去学习新的东西才能跟上行业趋势。

05 反思与总结

人有时会把自己懂的东西强加别人身上,认为这是最基本的东西 对方也该懂。

反思:今天因为太累也有点困,脾气有点急躁,顾客问的问题让我感到白痴,回答语气有点生硬,事后反思、站在顾客角度想了解清楚 担心都是正常的,以后切记急躁!

错过晚上运动时间,不过为了保持身材,晚饭省略。

今日结毕、晚安!

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