自我践行1000天1.0 ～D72

目标和梦想

一：运动  饮食  体重

运动～

晚间瑜伽

饮食～

早餐：无糖酸奶奇亚籽椰浆 

中餐：奶油可可咖啡  坚果

晚餐：鸡蛋番茄虾仁汤  青椒炒肉

二：阅读➕听书

没有借口

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1） ：工作落地执行～效率

2）： 做完家庭资产表并预约明日规划师

3）：晚间瑜伽跟练

向内求

&：反思：

人最终的结局都是死亡，那存在的意义又是什么呢？～稻盛和夫语录

人生的意义在于修行, 修至灵魂能超越生死, 等色身坏死后不再受轮回之苦，所以在这个把自己像拔洋葱的过程貌似艰辛和不易，最后当时过境迁，你会发现你受过的罪回过去，你吃过的好吃的会过去，你享的福也会过去，唯独不变的是不断完善的自己……

今天看起来在家呆了一天，但也做了两件拖延很久都无法解决的事情，其实静下来去行动，也没有想的那么复杂！活在当下去享受每天的酸甜苦辣，余生不长，为遇见美好的自己努力奋……

温暖生活