《晨间日记的奇迹》读后感             57-林志宏

晨间日记这本书去年就看过一遍，电脑里也有Pc版的九宫格的表格；因为每天早起的忙碌，也只是坚持了几天而已。

今天重新看过一遍，又在实践的过程中，对这本书有了全新的认识。

晨间日记其实是一个“未来日记”，可以改变当日对行动模式，书写未来计划的日记；可具体行动，也可以只是一个决心，执行计划与目标。拉近了与美梦成真之间对距离。听过一句话：“书写✍️”的力量，远比“思考🤔”来️得强而有力。

拿我跑步‍‍来说，每次跑步都是心血来潮的跑一下，即使跑下来也是没有计划和目标；自从和大家开始一起写晨间日记、90天的细化目标；把大目标分解为小目标，小目标再分解到每一天、每一小时、每一个番茄钟。并按照计划有条不紊得去做，不仅跑步成为我的乐趣，同样现在的我也不像以前工作一多就焦躁不安。

书中说：生活习惯是从别人身上所得的习惯；但成功的习惯，就必须靠自己培养。接下来的日子里，要保持这种晨间日记的习惯，逐步的完善它、实施它。

《晨间日记的奇迹》读后感             57-林志宏