读书分享

雷素敏坚持原创分享1951天，1.案例中，咨询师回应：“哇！真的！很棒，啊！有一些学习、有思考，可以多说一些吗？”是在展开EARS

2.案例中，咨询师说：“所以更有动力、对工作更投入、更有信心面对问题。你是怎么做到的？”是在引发当事人意识改变的方法。

3.案例中，咨询师说：“当然、当然，这是

很自然的。”是一般化的支持 。

4.案例中，咨询师说：“那么，在这一周

内，当你想起先生又一直哭、又有些恐慌

时，你都做了些什么事情，对你有了一点点

帮助的？”是在探讨自发应对的方法。

5.案例中，咨询师说：“那么，对于自己能继续集中注意想如何解决问题，而不责怪自己，你的信心是几分？如果10分是很高，1分是很低的话。”是了解改变后的现况。

6.案例中，咨询师说：“你觉得你怎么会有

这些变化的？”是EARS的再次扩展。

7.案例中，咨询师说：“9分的你跟现在会有什么不一样呢？”是描绘愿景的图像。i

8.案例中，咨询师说：“如果你先生在天有

知，你猜，对于你的想念、你的种种努力，

他可能会说些什么？”是在强化进展。

9案例中，咨询师说：“是的。那么当你万

一掉到6分时，你想你如何帮助自己回到7

分？”是在讨论复发应对。

2023-10-7    21-31