觉察自我情绪

最近自己的能量有点低迷。很容易被外界的人影响。所以小我时常跳出来占着上风。

下班也是迷迷糊糊到家，没有感觉的觉知。晚上吃饭时，儿子说新转一个女生成为他的新同桌，但是新同桌却嫌弃他，我吃了一惊。“为什么嫌弃？”儿子满不在乎地说“被人嫌弃是很正常的事情，嫌我老洗鼻涕”我立刻明白了，他常年鼻炎。所以同桌就和别的同桌换座位，于是，同桌又变成了原来那个男生。我的情绪一下就出来愤怒了。那个女生是我愤怒的源头。

彬贺，善良温暖，才艺聪慧。突然有个人那样嫌弃他，那个情绪深深刺痛了我。而孩子却不会因为那个孩子丝毫影响他的价值，情绪来了，觉察到了，是我的，与他人无关。安静观察到了。

你的儿子在你心里是牢固的，不会因为他人的否定而改变。慢慢能量转换起来。

高我慢慢升起。