稀缺，我们是如何陷入贫穷与忙碌的

今天重听读书会分享的书籍《稀缺》，却有了不一样的心得与体会。

“稀缺”由哈佛大学教授塞德希尔·穆来纳森提出，研究“穷人”和“贫穷的本质”。

我们是如何陷入贫穷与忙碌的？为什么穷人越来越穷，富人越来越富？为什么越忙越穷，越穷越忙？我们又是如何陷入这个怪圈当中的呢？

稀缺这本书告诉我们，穷并不是因为自己不努力，而是因为这种“稀缺”心态，长期处于稀缺匮乏状态下的人都会慢慢的被环境所影响，而逐渐成为一种稀缺的心态，当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

稀缺不光是指金钱物质财富的稀缺，还包括时间的稀缺，精力的稀缺，爱的稀缺，最为重要的是来自于我们心灵上的稀缺。稀缺来自于生活的各个方面，是由内而外的稀缺，一句话概括就是：你所拥有的东西，远远少于你自己想要的。

有的人有严重的拖拉习惯，给你安排一项任务，往往到了截点时间才开始慌慌张张的做事情，在这样的状态下，可能会给我们带来一个专注红利，时间的稀缺逼我们在短时间内高度集中精力，从而带来产出。当我们由时间稀缺的状态下面由专注而带来得的时候，那我们有没有思考，有没有清晰的看到我们的失是什么呢？

稀缺状态下带来的危害是远远高于稀缺状态下带来的得。那么稀缺带来的危害是什么呢？

管窥效应

管窥的表面意思是通过一根管子看东西，只看得见里面的，看不见外面的东西。当我们只看得见里面，看不见外面的时候，那么会出现什么呢，就是我们的视野变得狭隘，格局也变窄。

当我们的视野变得狭隘，格局不够，我们的心智容量也会大大的缩减。心智容量就是我们面对事情的认知力，逻辑思维能力，执行控制力等。因此我们也会把注意力放在一些细枝末节上面，忽略了整片森林。

拥有稀缺心态下的管窥效应，看不到长远的利益，只看得见眼前的东西，看事情看表面，看不到本质。

那答案就出来了为什么穷人越来越穷，就是因为稀缺状态下的管窥效应，陷入只看得见眼前的树木，忽略整个森林。

带宽不足

稀缺状态下的危害带宽不足，就是我们无法看到最重要的事情是什么，更多的把时间花在一些重要急迫和不重要不急迫的事情上面，没有把时间拉出来看到重要不急迫的事情。

当我们被这些不重要的琐事占据我们的时间，占据我们的心智的时候，我们就觉得一天处于忙碌的状态，可一天忙碌过去，回过头来看自己，发现什么事情都没有做，你找不到一件有意义的事情。

没有余闲

稀缺的第三个危害没有余闲，没有更多的时间，没有更多的物质，没有更多的精力，更没有富足的心态。做什么都处于匮乏的状态下，想做什么都无法做。

稀缺状态下出现的管窥效应，带宽不足，没有余闲。让我们陷入贫穷与忙碌的怪圈当中，像一只在水桶里面的老鼠，想使劲的爬出来，可无论怎样用力，发现还是在原地打圈。

那么，我们应该如何防止稀缺呢？

节约宽带

节约宽带，就是在生命当中尽量的去减少做决定的琐事，不要让这些不重要的琐事过多的占据你的心智，从而节约出时间出来去做生命当中重要不紧急的事情。

为什么那些成功的企业家会在固定时间做同样的事情，为什么会固定的穿那几套衣服，比如像乔布斯。就是因为把琐事处理好，不让这些琐事过多的占据你的时间，减少宽带负担，把时间花在关键的事情上面。

在我们的人生当中一定要去看到我们最重要的优先级目标是什么，看清楚这个方向过后，就往这个方向走。

就像成功的人，一直坚持的阅读，健身，打坐冥想，放空等。这些把时间轴放到一天看，确实是没有什么，但是把我们的时间轴拉长，拉到几年过后去看，正是因为这些重要不急迫的事情才让这些人宽带有余。

因此不被琐事羁绊，去看到真正对你有意义的事情，拉高一个纬度，拥有上帝视角，全局观，你会活在心灵的富裕当中。

留有余闲

留有余闲，不要为了省钱而去浪费时间。

为了省小钱，宁可多花很多时间。常见的例子有：为了买打折的物品而排很长的队，为了领免费的大米而很早就愿意等候着。可这些往往付出的是无形的时间成本。

在欣频老师的新书《人类木马程式》里面也说到，当我们愿意花这么长的时间去领取免费的东西，去买打折的商品，就是因为他不觉得时间比钱贵，也等同于他不觉得自己的时间很值钱，而这个想法才是贫困的开始。这个匮乏的频率也是以后产生问题的发射器，若一个人拿这些时间去阅读，健身，其产生的价值早已经超过你所拥有的。

当你觉得你的时间不值钱，你自己也不会值钱。所以省多少钱不是重点，而是透过这个时间你创造了多少价值。

你可以问问自己，究竟是钱比较贵？还是自己的时间比较贵？钱可以创造，而时间不能。我们要做一个时间比钱贵的人。

做一个时间比钱贵的人，同时我们也要花钱去投资自己，投资自己永远都是最划算的投资。越穷越要投资自己，当我们肯投资自己的大脑时，让内在价值上扬，我们才会跳出穷忙的怪圈。

设置提醒

防止稀缺的另外一个方法就是设置提醒。把人生当中重要的事情纳入到你的生命当中。时时刻刻去校准自己的人生优先级目标，看是否跑在正确的轨道上面。

稀缺就像一个有bug的程序，在脑子里面不断运转并消耗着我们的脑容量。

为什么缺爱的女人更容易找渣男，因为稀缺使她带宽不足，没有足够的脑容量去判断这个人。人越缺什么，就越喜欢炫耀什么，这也是稀缺的心态，通过炫耀来掩盖自己内心里面的匮乏。

其实稀缺的资源一点都不可怕，可怕的是稀缺的心灵状态。当一个人的心灵匮乏，任何外在的事物都给不了他想要的东西。

因此，想改变稀缺的状态，跳出又穷又忙的状态，需要我们时刻对自己保持一份觉察，首先觉察到自己的这份稀缺，去丰富我们的心灵，去阅读，去学习，提升自己的脑容量，破处这个隐形的枷锁。

愿我们都走在由内而外的丰盛，富足道路上。