你从哪一刻开始捕捉到跑步的乐趣？

在跑步过程中，沿途的风景，沿途的心境，沿途的内心活动，我们一边跑着步，一边享受着独处的乐趣。我是2021年3月12号开始跑步的，现在已经跑步一百多天，跑了28次半马，2次全马，跑了1550多公里，刚开始跑步的原因是因为上大学了，自己个人的时间较多，想培养一些好的习惯，于是我便从读书跑步开始，我第一天用尽全身力气跑完了5公里，我自己从未想过我竟然可以跑这么多，第二天我开始尝试着跑更多，我新的世界被打开了，我每天都在增加一些距离，再第五天的时候我跑了人生第一个十公里，实在是特别欣喜、特别开心。我一直不断地尝试着增加更多的距离，第七天我跑了13公里，我对于跑步更加的喜欢了，之后的一个星期我每天都是十公里以上，在第16天的早上六点天气特别舒服，而且上午没课，我听着B站上的山河令跑，跑着跑着竟忘了时间，到八点的时候太阳出来了，我看了一下时间已经八点多了，我已经跑了20.88公里了，然后我高兴的在跑了一会儿，凑了个半马，那一天我什么都没有干，一直沉浸在高兴中。

在这之后我决定以后每天都要跑步，事多的时候要跑，事少的时候也要跑。我一直在不断的挑战自己，不断进步。

2021年五月15号，对于我来说注定是一个重要的日子，我跑完人生第一个全马。从此以后我对于跑步更加的爱不释手了，一天不跑浑身不舒服，每一次的跑步对于我来说就是一种享受。之后的我坚持着每天早上五点半跑步，每天平均跑步15+公里。

跑步不仅是运动，更是一次心灵的旅程。只要你有毅力，就能完成每一段路程。但你踏出第一步，就能体会到自己内心也跟着往前进了一点，同时也能感受到，只要完成了跑步，就没有什么困难能够难住你。将自己的思绪放空，你反而可以获得更多的反馈，会产生更多的感悟，甚至感觉自己就是个哲学家。

跑步对我们的身心有种种好处，可以增强记忆力，提高活力和创造力，减轻压力和焦虑，增强心肺功能，提高免疫力，这便是我们大多数人追求的乐趣。

在跑步时，放下压力，抛开烦恼，忘掉忧郁，什么都不想，静静的听着自己的心跳、呼吸和脚步声，感觉自己是世界上最快乐的跑者。跑步也有伤痛的时候，但每一次伤痛，并没有阻止我停下脚步，伤痛的痊愈，反而使我对跑步有了更深认识。跑步不仅带来身体的变化，还带来心理上的改变。跑步，增加了我对生活迎难而上的勇气，增强了我越挫越勇的自信，跑步给我带来的是从身体到灵魂的改变。

跑步，让我体会到了收获的幸福，也许正是其间经历了的各种伤痛、磨难，才感受到了跑步的乐趣。跑到全马终点时的成就感，使我对幸福有了新的诠释。幸福感就是从一次次挫折、一次次失败中创造出来的。