用心做食物~午饭盒
2018-06-04 本文已影响107人
忧远的寂寞
今天上早班 中午11.30下班 就带午饭到单位 早上5.30起床 准备早午餐
图片发自
这是早餐 核桃 花生 红豆 白木耳露 自己做的香茹青菜面筋包子 鸡蛋补充蛋白质 舒服易消化的早餐 弄好凉凉准备饭盒
用心做食物~午饭盒
主料：香茹 西兰花 芦笋 调料：蒜头 油 盐 生抽 香茹 西兰花先过水 起油锅煸炒蒜头和香茹 炒出香味
用心做食物~午饭盒
加点水煮熟 再放入其它两样食材 加点泡过的香茹水
用心做食物~午饭盒
盐 生抽 起锅就行 因为不吃鸡精 味精 所以没放 这个凭个人喜欢 昨晚腌的糖醋黄瓜
用心做食物~午饭盒
午饭清爽营养就解决了 来个福利前几天画的美人
用心做食物~午饭盒
用心做食物~午饭盒
谢谢你来过
