2023年，只剩2个100天了

今天是2023年的第165天，过完今天，2023年就只剩下2个100天了。

一年又一年，时光从指缝中流走，不咸不淡，不温不火。每到年底，总看到朋友圈满屏感叹，一年又过了，好像什么也没做。如果期望踌躇的现在能给未来的自己带来美好的回忆，就要有所计划和行动。

200天太长，分成两段可好？

我在接下来的第一个100天里要做哪些事情呢，思索再三，决定写下来，给自己看，也给简友们看，当做一种有力的他律形式。

一、坚持写作日更。我已经在三七读书会坚持日更100天，简书坚持日更38天。写作给我稍显无趣的灵魂插上了翅膀。生活的小事经由指尖或笔尖刻画在纸上、飘荡在空气中，让我感受到琐事的温暖。有时不吐不快，有时觉得无话可说、无事可写，可立了日更的flag就要坚持，就会促使自己多观察身边人事物，因为生活才是灵感的源泉。而且文笔不是光靠看就能提高的，而是靠笔耕不辍，当是生活日记，当是文字版的生活照相机。

二、坚持每天看书。和一群同频的友友从4月1日起相约督促读书打卡，至今看完7本书。让看书如吃饭睡觉般不可或缺，睡前不看点书就心里不踏实。不用计较每天看多少，不用考虑看的是否“有用”之书。看传记，与牛人对话；看文学，在故事里感受人生百态；看心理学，与心灵对话；看情感小说，学会如何爱；看育儿书籍，获得更好的亲子关系……徜徉书海，让心底春暖花开。

三、学习营养学，9月考取公共营养师证。人与人的各种卷，最终都是比谁活得久。健康的身体才能让灵魂更自由。现代人面临的不是营养缺乏，而是营养过剩、 营养不均衡。自己不会营养搭配调理身体，等到身体亮起红灯才去医院各种检查治疗，这是近几年我和老公经常出现的事情。尤其是我老公，各项指标都不正常，在高强的工作压力下，小毛病频发。我希望通过学习，学会科学的养生调理方法，让自己和家人们更健康。

四、学习英语，每天10-30分钟。这个课题从上学困扰到现在，有立志学好的决心，却没有行动。我学英语没有明确的目的，就是单纯想掌握一门语言，当做一项生活技能。我没有什么语言天赋，以前上学学英语就是哑巴，在上海那么多年，上海话不仅不会说，听都听不懂。可是我想只要克服了自己的心理障碍，坚信一万小时定律，坚持学习，肯定能取得突破。

五、坚持每天运动。今年一直在坚持骑行，只要身体允许和天气合适，都在户外骑行。以前也想过运动，却都没有坚持，为何今年就坚持了呢，因为我找到了对于我而言轻松易行方式，就是骑行，也许光骑行的运动量还不够，后期要进行调整，增加跑步、跳操，但先从骑行让自己养成习惯，真是非常不错的方式。

每天坚持，寻找简单容易的方式，让自己先养成微习惯，一点一滴的积累，终将细流汇江海，感受到内心的辽阔。

6月15日——9月22日，第一个100天，有幸在大家的见证下立下flag。如果能自律，那极好；如果自律很难，那么就借助他律的力量。不管方式如何，都将预见更好的自己。

简友们，你有立100天flag的冲动了吗？