瑜伽教培课的感受

今年8月27日，是我在瑜道学习教培结束考试的一天，以下是我的5分钟交流。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，下午好！今天我想用三个关键词吸引力、钝挫力和续航力来谈自己学习瑜伽和上瑜伽课的感受。

第一，三种吸引力，同道中人，同频相吸。第一种吸引力，瑜伽塑造的形体美相当吸引人，视觉冲击力很强；但是，裸感的瑜伽，藏不住偷懒，一日不练，自己知道；两日不练，同行知道，三人不练，人人知道，所以作为瑜伽教练，要坚持天天习练；

第二种吸引力，瑜伽的健康理疗作用吸引人。所以，瑜伽老师的以不变应万变的理疗心态和专业自信非常重要；如果说对追求美丽、高难的学员你夸体式，那么对追求正位、健康的人你一定要夸努力，甚至暂时看不到结果的努力，教练在瑜伽里面，从眼神到语气到动作都要温和坚定地陪伴她，支持她，在专业上帮她慢慢突破；

第三个吸引力是对未来想从业瑜伽教练的学习者，她们爱瑜伽并把瑜伽当作事业来做。这时，瑜伽教练团队、教培课程的编排、瑜伽馆文化的从浅表到深层联结、结合、和谐就很重要！希望我们“瑜道”会所的这三种吸引力越来越强！

第二、钝挫力，就是对“所谓的挫折”反应迟钝的能力！学员和教练都需要有顿挫力。瑜伽习练者、包括教培班学员钝挫力，就是要有自己的节奏。慢，是为了更好的快，中正而持续不断的习练，打好基础就能举一反三，领悟瑜伽的奥义，有人快有人慢，有人浅有人深，纵向比比横向比更有意义！

教练的鈍挫力就是遇到你“教不会的、跟不上节奏的或者超越你节奏的学员”时，你的反应迟钝的能力，而不是脱口而出：“你怎么不知道呢，不会呢...？”其实，这是在投射焦虑，你对自己能力或经验的焦虑。没有学员不想学好，没有人不想进步。

如果遇到这种情况，教练见山开路遇水搭桥就好。课堂及时辅助，课后，教练团队开发短视频或系列课程回家去练，让学困及格、让学优更优，都也不耽误。人人喜悦，相互和谐。有人是一天一个变化，有人是一年一个变化。钝挫力让我们静心，链接更加深入。

第三、续航力。续航力是生命生生不息的动态和谐。也就是从和谐到不和谐再到和谐，周而复始的存在。

这需要两种支撑。一是学习的支撑；带着信念和决心，满怀热忱和勇气辨别、选择自己所需，超然离群苦行，在疯狂的边缘适当练习。

二是放空的支撑，不要过于严苛的苦行，后者比前者更加重要。因为空不了就进不去。人生是一场马拉松短期拼的是天赋，中期拼的是毅力。长期拼的是智慧，道的智慧。我们瑜道会所的“道”。

祝愿我们教培班的小伙伴们，今后在瑜伽的领域里，不断增强自己的吸引力、钝挫力和续航力，收获自己想要的生活！