《弗洛伊德与为什么鸭》读后感

50个心理学治愈漫画，解开你放不下的心结!陪你重建自信，爱上自己。

《弗洛伊德与为什么鸭》由徐慢慢心理话著绘。本书的漫画轻快短小，呈现了一猫一鸭眼里的人类世界，用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。

读完本书有种超级治愈的感觉。不能总把自己逼得太紧，即使是弹簧，总蹦的太紧，也会扯成直线。

一、关于成功：

武志红心理学家:一个人最大的成功，就是能按自己的意愿过一生。

管理学成功:逐步的实现有价值的预先设定的个人的目标。

当你将更多的时间和资源投入到高回报的活动中，你将变得更具生产力，获得更持久的高绩效表现。你将更加智慧地工作，而不是辛苦地工作。

放下，慢一些，松弛感，不是为了躺平，也不是为了降低标准，更不是无目标的浑浑噩噩；而是精致，精准，只做一件事，享受当下，觉知当下，解决当下最有价值的事情。

成功不是成功学，不是读了多少心理鸡汤，不是输出多少洗脑文字！

成功可以是我在短期3个月自己设定的目标，团队成员的期望，家人的预期，得到了均衡与满足，助人达己。

成功可以是我的兴趣，我的职业，我的特长变成了三项综合体，一件有价值的事情，我决定去实践，变成可复制生产力，变成自己的核心竞争力，从长处挖掘闪光点。“喜欢”,有时是比“重要”更重要的事。

二、关于道歉：

道歉不是为了自己快点被原谅，而是为了承担责任。真正道歉的方式，不是为了让自己的错误翻篇，而是好好去面对自己。

1、不可能让所有人喜欢你，也不可能喜欢所有的人 ，喜欢的多接触，不喜欢的远离；好的关系不会吵坏，但是憋坏，桌面沟通，说出自己的不满，也给对方知晓。让别人失望，也不必难过，理直气壮，感谢这份经历变成了自己的阅历，感谢自己的付出和努力，“对比比别人好”，“渴望别人夸奖”这个念头会让自己不幸。做好自己！

2、最高级的心态“我是来玩”的，专注做好一件事，玩好当下，不开心就慢一点，开心就高效一些。坦诚对自己对别人，道歉不是应付求别人原谅，而是用行动来证明自己的真诚。

3、难过的时候就像在下雨，感受当下，不要努力让自己开心，走出难过，哭一哭，闹一闹，彻底难过。

三、爱的反义词是优秀

1、接受当下：丢脸、生气、愤怒都有可以发泄的出口，关你何时？关我何事？

2、少用否定句：尤其孩子的沟通，自己的沟通，不是你不能，而是你可以。

3、打不过焦虑就跑：焦虑是期望大于实际能力。

很有爱的一本书，暖暖的，舒适的，轻松的~~~