2023复盘④：1.29--2.5号

今天是元宵节，首先祝大家元宵节快乐

这一周的复盘：

1.关于公众号日更，今天是第80天，到月底就100天了，时间真是飞快，记得刚开始在公众号日更的时候，就想着什么时候才能写够100篇呀，没想到这么快也到80天了，完成了1000目标的8%，还是挺高兴的✌。

2.这一周除了复盘，公众号上更新的内容都是关于头部康养的。之前更新的大部分是白发转黑的内容，下一周开始更新掉发的相关内容。

争取把公众号做成一个专业的头部康养公众号，用相对浅显易懂的语言，把相对复杂的头皮，头发的知识分享出来。

3.关于朗读，《失传的营养学》倒着开始看，先看的25章人体的基础及结构，这一章还是相对难懂的，而且这一周的进度也很慢，几乎停滞状态，下一周要好好开始。

4.关于早起，这一周相对来说，起的没有那么困难了，早起，一段时间是可以养成习惯的，但是有一天虽然早起，但是忘记打卡了，损失了7块钱，哎呀心疼。

5.关于读书，这一周读书没有进展，《只讲故事不讲理》也没有看几页，下周加油。

6.关于运动，继续彻底歇菜了的一周，已经对自己不报希望了，下周看看时间安排吧。

7.关于饮食，吃的比较清淡，只要休息，就自己做饭，还是有进步的。

8.继上一周开始给孩子第一次写信后，这一周继续写着，今天是第9天，还没有写，一会写。

刚开始写复盘感觉好难，写了几次之后，发现也还行，希望下次写的更好，加油。