正念，静心

2019-12-09 本文已影响0人過期作廢

Day 298 廢銅爛鐵听《一平方米的静心》：在快节奏的生活和工作中，我们常常会陷入困惑，从而开始变得焦虑，此时，需要尝试改变自己，从不同角度去看待问题，需要静下来，慢下来，而不是匆忙地前行。

集中精神，投入、专注地去做，才会在方寸之间给世界降噪，让心灵重归正念。