ACIM/疗愈笔记2⃣️：小我的套路，“觉察”或“逃避”

小我好似俄罗斯套娃

套娃精致、有趣，每一个都长着同一幅面孔，就像那个唯一的小我。

我年初开始复习365课，前三课就把我击垮了。对内容说不上抗拒与排斥。只是从中深深体会到生活的无解与荒谬，而我却无法面对与平衡。

第一课，我看到自己每时每刻在对每样东西赋予意义。

第二课，我看到自己靠着自以为是的意义在生活里斟酌与选择。

第三课，我看到自己的判断，帮我实现生活进展……

老实说，这三课的内容不是在给我剥皮，简直是叫我原地爆炸。让我非常难受…

我不禁疑惑为什么会如此难过？

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选择A：和难过呆在一起。原来我是如此认同了小我。（回到抉择者）

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选择B：既然如此难过，就觉察一下原因咯。（小我套娃开始运作）

我看到自己的生活建立在各种比较判断之上，就连做练习的目的也五花八门的，无一不出自小我的需求。几乎跟觉醒无关。

我看到自己修行，并非一件自己由衷欢喜之事，而是各种杂质，因缘和合下的产物…

这样的我更加令自己失望…

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选择A：原来我和小我结合的如此紧密，和失望无力呆在一起。（回到抉择者）

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选择B（1）:那么我要如何转换自己的修行态度呢？（继续套娃游戏）

和自己和小我如此紧密，真是让人头疼，如何可以改变？

最好去问问修得好的人，信得过的朋友，让他们给点意见……

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其实每一次不平安，都是一个判断。而我每一次找原因，都是在逃避那个不舒服。不愿意承认抉择者就是选择了小我。

如果我停在不舒服的位置，停在不平安之处，就可以仔细端详小我的面庞了。而选择向下揭开一个又一个的小我套娃，并不能看到更新的面貌。

穿越小我，听起来是在挖，甚至我也曾经觉得那是一种“挖”。但现在觉得，穿越就是在我最不想停留的地方停下来，仔细地观察小我的面容。

奇迹是反面手法，是undo，是无为。

“未经锻炼的心灵无法成就任何事情”。而心灵的锻炼，我想，也许是一次次把抉择者与小我分离，一次次让自己看到，抉择者如何有意无意之间，一再地选择了小我。

修行无定法，在世间如何行动都不要紧，最要紧的是——做任何事情之时，问一问自己，目的为何。