2022-12-25晨间日记

今天是什么日子

起床：08:00

就寝：11:00

天气：晴

心情：平常心

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.读诵《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.涌读《素问·汤液醪醴论篇第十四》

5.《灵枢·官针第七》

6.《难经》九——十难

7.《本草经集注》序录下

8.毛笔字:《伤寒论条文》第29条

健康·饮食·锻炼

1.导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息，今天并没有什么特殊感受

按腹:按脐中、右、下、左、上的次第，在脐左、脐上发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，有排浊气，顺时针柔腹45次，逆时针60次。

2.健行：步行一小时二十分钟

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来