day301 又是新的开始

day301

又是一个新的开始。

昨晚因太热而失眠许久，早起觉得身体有些疲倦，感觉可能不应该练体式，于是主要练习冥想。闭眼，专注身体的感觉和呼吸的感觉。依然走神掉线好多好多次，但是，继续多练习吧。