三伏天如何度过？
2019-07-29 本文已影响0人
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三伏天如何度过？
7-8月是一年四季最热的时候，三伏天也就是在这个时候。
初伏稍微有点感觉，中伏炎热无比，末伏稍微有所改善……
天热，空调房似乎成了人们的避暑之地……
天热，冷饮，冰凉水果，冰棍等似乎成了人们的爱吃之物……
但是这些带给人的是身体疾病很多的隐患……
那么三伏天该如何度过呢？
说说我自己的心得体验……
1.忌吃冰冷的食物和水果，冰火两重天，就是形容吃冰冷东西的感受吧……
2.天热中午尽量不要出门，这个时候是一天最热的时候，以防中暑……
3.尽量少待在空调房内，可以找比较清凉一点的地方，适当吹吹风扇……
4.适当喝点降暑的东西，比如金银花茶，绿豆粥……
5.中午养成午休的习惯，中午是心经运行的时候，适当休息，有利于降心火……
6.一年四季最热的时候，也是阳气最旺盛的时候，也是冬病夏治最佳的时候，也是身体代谢最佳的时机，把握最佳时机，给身体来一次彻底地调理排毒，提升阳气……
把握一年最佳时机，给身体来次彻底地"大换血"！！！
三伏天如何度过？
