领导好自己才能领导别人

【题目】领导好自己才能领导别人

      有没有听过一句话：“管理别人首先管理好自己”？有没有发现很多失败的领导，失败就失败在自己都管理不好？作息不规律却要求下属按时上下班，做事有头无尾却要别人有始有终，总是抱怨指责就要求下属只唱赞歌......他们管理自己都无从下手，更何谈管理别人！管理自己和管理别人的底层逻辑是相通的，今天来谈谈怎么领导好自己？

      1、明确愿景

      我想要什么样的生活，通过梳理自己理想状态的一周，找到了自己真正想要的生活，根据自己想要的，给自己列了四条清单体目标：

      01、每天使用小睡眠，早7：00起床；

      02、每天饭后听书散步半小时；

      03、每天10分钟间歇性运动；

      04、每周导图一张、简书一篇、心情日记计划复盘；

    2、清晰游戏规则

      四项目标制成每日任务清单，每完成一项打勾，给自己加30点幸运值，四项完成幸运值120，越早完成越早幸运，如没有完成倒扣30点幸运值，力争每天完成90幸运值，每天都是运气满满的一天。 

    3、及时反馈

    成年人想依靠别人给予反馈，不是很靠谱，关键不稳定，所以要学会自己给自己反馈，

采取《掌控习惯》中提到的习惯追踪法，给四项目标制每日任务清单，每完成一项打勾，光打勾就满满成就感，有没有？

      及时的奖励，当幸运值爆棚1万点，奖励自己外出度假，来一场说走就走的旅行，有没有很期待的感觉？

      4、自愿游戏机制

      目标是自己的目标，找到自己的理想生活状态，那才是对自己有吸引力的，不断强化吸引力，如：

    01、使用小睡眠，是为了恢复精力，提升幸福感，要保证良好的睡眠，规律的作息；

    02、听书散步，是为了减压，改善注意力，拓宽视野，养成阅读习惯；

    03、每天运动，是为了改善心情，增强智力和心理强度，养成运动习惯释放内啡肽；

    04、导图、简书、日记，是为了理清思路、增强处我意识，提高效率，方向明确。

      我准备开始“领导”我自己了，你要不要一起？