微行动

微行动，正因为它的微小，你可以用于自己认可一方面的运动或行动。

微运动类比如一个俯撑，一个平板支撑，也可以是一个仰卧起坐等等。

微行动类比如日行一善，写作100字，演讲1分钟，至少读书10页等等。

因为喜爱，所以行动；

因为行动，所以改变。

看似微小，每一天的聚积将产生不可思议的能量，终会成就未来的你，让你更自信，使你更强大！

2019年即将结束，2020年你准备好了吗？启动微习惯，开启崭新的人生之旅！