晨间日记（202408220778）

让生活诗意流淌

起床：7:30     就寝：21:30 天气：晴，气温高  心情：良好

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成到学校打排球；

2.完成《晨间日记》一篇；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

1.上午自己带曼宝上舞蹈课，下午曼宝和爸爸在家，午饭是老公做的，可乐鸡翅、油焖虾，青菜，晚饭是我做的，绿豆芽鸡蛋、韭苔肉丝，每一顿饭都认真做。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.从家里带来的黄豆煎饼因为比较干，还可以吃；

2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；

3.下午去学校打了三个小时的排球，发球有进步，但是不稳定，成功率有些低，特别是自己特别想要发球好的时候，反倒发不好了。

（三学习·信息·阅读（2024年8月份目标：10本书）

1.8月份已阅读6本书：①《门第》②《回响》③《连大人，她篡位了吗？》④《进击的前妻》⑤《拨云》⑥《云起云落》

2.阅读需要静心，心先静下来。

（四）事业与理财

1.少而精的生活记录消费424.41元：餐费194.09元，喜马拉雅儿童会员198元，曼宝袜子、舞蹈头饰等32.12元。

2.。

三、最美好的三件事

1.看了最早的写的《晨间日记》，对生活的记录很有意义；

2.中午回到家，老公拖了地，喜欢家里干净的感觉；

3.继续《道德经》的学习；

四、 每日觉察