妙觉·平衡
2023-08-01 本文已影响0人
妙平平Irena
平衡是苦乐取其和，
自由与法则取其中。
——伏尔泰
在健康的身体中过上平衡的生活，会带来满足感、灵魂连接感以及与所有创造的连接。
——《智慧的身体》
妙觉：8/40普拉那体早课第8天。周三早安，八月的早晨，早起习练。每一天，都是昆达里尼瑜伽早课在唤醒沉睡的自己。醒来即微笑，醒来即感恩。生命是恩典，生命是奇迹。准时安坐在瑜伽垫上，找到根基，身心平衡稳定，深长呼吸，观照一切。普拉那体赋予肉身生命，透过呼吸与物质身体相联系。感受一吸一呼带给我们的能量，感受身体活力。吸气，我吸进宇宙满满的能量，呼气，我释放所有的紧张压力，吸气，我平静身体，呼气，我微笑。一吸一呼之间，我找到生命流动的平衡。
[太阳]平衡
✨✨✨
调整自身，保持平衡，
2023.8.2，早上5点，8/40
普拉那体昆达团体早课第8天&
昆达团体早课第650天打卡️
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