2018-07-28焦点父母课堂洛阳第二期分享第142天

上周就开始减肥 。每天敷药，按照朋友的方法吃饭 。每天早晚都上秤 秤重量  ， 每次秤完都记录 。看这每天多少都减点 也挺高兴的 。 这可能就想焦点的理论一小步一小步  。每次进步一点都有正向的反馈 ，所以才有信心前进。

及时反馈狠重要 。

6个字   管住嘴 管住手 

 焦点的 核心   5个聚焦  

    关注正向、关注解决、关注当下与未来、关注成功经验、关注小行动带来大改变

父母要学会放手  。。。