行动

今天调的六点钟的闹钟，我赖床了二十分钟，六点二十分才床上爬了起来。

昨晚睡得比平时早了许多，整整早了两三个小时。就算是早睡，其实也是很正常的作息时间。十点就滚到床上盖好被子，然后手机放到里身体有一米远的桌子上。

第一天，总是有点儿异样，精神和身体都不是那么容易自然地接受。就是我的精神稍微有点儿紧张，然后躺了十分钟还没有到入睡的状态。而且这个时候，一米远的手机震动了起来，我以为是她发来了消息，于是就赶紧将上半身抬起来，将手长长地伸出去，拿起手机，点亮屏幕，看了显示在屏幕上的微信信息。

原来不是她的信息，那是我朋友微信群发来的不重要的闲聊话。这个时候已经十点十二三分了，她应该也早躺到床上休息了，而且她平时也很少观看手机。我稍微整理一下思绪，让自己不要再去想这些繁杂了。

我不想让自己变得可笑，但是我接下来的行为，挺让自己想笑的。

我继续点开微信朋友圈，刷了一分钟左右的朋友圈，我确定是一分钟左右。我仓促地将十条左右还没看的新更新的朋友圈，大概地浏览了一下，不出所料，没有刷到我想要看到的内容。

心情没有多少遗憾，但多多少少会有一点儿失落。虽然我不再抱着多少幻想，等到手机收到一条重要的信息，但是我还是将手机放在自己身体的旁边，因为这样会让我的心情变得有些舒坦，或说是自然，所以我就不管那些世俗的说法，睡觉不要将手机放在身边。

把手机放在旁边又如何呢？我不再拿起就是了，而且我一直都是把手机放在身边，就是最自律的高中时代也是如此。只要能够和自己达成约定，将它放在身边，也不会碍事的。

也许这是说服自己的说辞，但是这样做确实会让我紧绷的心情放松下来，为何不去做呢？

但是，后面，我会尽量不把手机放在身边的，把震动关了也好，开飞行模式也可以……

说做就做了，我也按和自己的约定，没有再看手机。这个时候也不过是十点十五分钟左右。然后我的心情真的放松了许多，最后很快就入睡了，隐隐约约觉得是在十点半之前。

我醒来的闹钟，是在十点钟之前就调好了的，调的是六点钟。我想：“十点钟入睡，第二天六点钟起来，就会有八个小时的睡眠时间，就算不会立刻入睡，也会有七个多小时。第二天中午的时候，还会有半个小时左右的午休时间。这样，一天的休息时间是足够的、可以的。”

当我一天之中遇到精神颓废的时候，该怎么办呢？我不能让自己想杂乱了，就从身边的小事行动起来吧。小事也是事，小事也重要，小事也能让人有成就感。

开始总不会那么容易的，但还是要坚持下去，要多行动。不管遇到什么，在行动的过程中不断地调整就好。当然了，思考还是不能停下来的，只是不要让自己想些增加负能量的事情。

万事开头难，要努力坚持。慢慢地、一步一个脚印，未来会更加好的。是的，总要给自己一点儿希望、期望、奢望、渴望，才能让自己的欲望，想走得更远。

附记：

今天是开始的第一天，我要摸清楚自己的时间分布。该做什么就做什么，当然要逐渐做好清晰的计划和规划，尽量不要让时间浪费到胡思乱想上。

身体有一点点冷，脚跟有一点点麻。我穿着一身黑红色的球衣背心靠在洗手间的洗漱台上，拿着手机击打着。时不时看一下左上角的时间，距离我蹲坑的时候刚好过去了半个小时，那个时候，我也在手机键盘上击打着。

接下来，检查、洗漱、锻炼……

还有，早安。