懒人减肥9
2019-11-19 本文已影响0人
宇文笑颜
现在都是涨斤数很容易，减下去难上加难，今早的体重又回到了148斤，我在这里徘徊很久了！
老板娘问了我晚上的饮食，主要是晚点吃饭，我6点25接孩子放学，到家快7点了，然后先喝一杯水，再吃了一个芭乐和少许羊肚。老板娘说，你以后最好下午5点半就开始吃饭，如果来不及，就准备一瓶水和肉夹馍或是面包、饼干、汉堡包之类的主食，因为6点以后人的胃就不工作了，越晚吃的东西越不会消化，堆积在肚子里！久而久之成为了顽固的脂肪！
我计划今明两天，5点半只喝半瓶水，一晚上不吃饭，看看效果如何？！
