懒人减肥9
2019-11-19 本文已影响0人
宇文笑颜
现在都是涨斤数很容易,减下去难上加难,今早的体重又回到了148斤,我在这里徘徊很久了!
老板娘问了我晚上的饮食,主要是晚点吃饭,我6点25接孩子放学,到家快7点了,然后先喝一杯水,再吃了一个芭乐和少许羊肚。老板娘说,你以后最好下午5点半就开始吃饭,如果来不及,就准备一瓶水和肉夹馍或是面包、饼干、汉堡包之类的主食,因为6点以后人的胃就不工作了,越晚吃的东西越不会消化,堆积在肚子里!久而久之成为了顽固的脂肪!
我计划今明两天,5点半只喝半瓶水,一晚上不吃饭,看看效果如何?!