C班早起清单

❤李红燕：

早清单：

打卡：易效能+来也（记录发生）

小组打卡

转发100讲

写晨间日记

洗漱（化妆）

上班

晚清单：

听书：补听100讲（或得到、樊登）

日检视，简单复盘一天的要事，回顾目标

睡前皮肤护理

❤徐静

晨起清单:

5:00-5:30 听100讲 分享 打卡 洗漱 喝水

5:30-6:30 看考试书籍

6:30-7:20 做饭 吃饭 收拾

7:30-7:40 送孩子上学

7:50-8:20上班路上

8:30 开始工作

❤崔玉珠

晨起清单

5:00-5:20 起床

5:20-5:40 听100讲分享 群里打卡

5:40-6:30 运动（瑜伽、八段锦）

6:30– 7:10 做早餐 听书

7:15–7:30 宝宝起床

7:30–7:40 吃早餐

❤刘芳：

早起清单:

6:30-6:40 听喜马拉雅100讲 分享 打卡 洗漱

6:40-6:50 晨间日记，三只青蛙

6:50-7:20 做饭 吃饭 收拾

7:20-7:50 熊猫书院阅读

7:50-8:20上班，开始工作