成人学习，满足这3个要求效率最高

最近学了很多知识，看了很多书，发现自己好像学了很多，但是也忘记很多，于是我开始抱怨自己年纪大了，记忆力不好了，你有过这种困惑吗？

随着互联网的发展，今天的人类不需要超强的记忆力，只需要搜索能力即可，而且，中国每年的书籍出版数量越来越多，也就是如果一个人可以再活200年，都读不完这些书。

所以，不要抱怨自己的记忆力不好，也不要抱怨自己书读得少，应该关注的是我有没有选择好适合自己的信息，那些能让我行为发生改变的信息才叫知识。

《跃迁》这本书中提到：

在今天知识爆炸、终身学习的时代，“为什么”（why）、“学什么”（what）、“如何学”（how），比“学就好了”（do）更重要。

提高认知效率最有效的工具就是“极强的目的性”。

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一个新知什么时候习得效率最高？

认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。

简单地说，能解决当下问题的、学了有地方用的、难度适中的知识最有效。

比如：我最近在学做爆款视频的一个课程，学习之前我有以下几个困惑：如何讲好一个故事，如何收集素材，如何剪辑视频，如何选择背景音乐……一系列问题，因为之前尝试过粗略剪辑，写作方面也大概了解写故事的7要素相关知识点，所以这个课程对于我来说难度适中。

这个时候的学习满足以上3个条件——目标导向、有即时反馈和最近发展区，所以学习效率最高。

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明确3类阅读，才能更高效地获得新知

1. 知识性阅读

学习这件事就该是极其功利的，从自己实际情况出发去寻找相关领域的知识，通常这类知识的阅读称为知识性阅读。例如：《洋葱阅读法》解决阅读问题；《学会成长》解决成长思维问题。

2.文学性阅读

除了知识性阅读，还可以选择文学类书籍，例如《红楼梦》等来提高文学情操和人性的本质。

文学类阅读不能直接带来技能的提升，但是会对人的气质和心态产生潜移默化、深远持久的影响。

以上两类阅读并无好坏之分，关键在于自己阅读的目的。

3. 娱乐性阅读

还有一种阅读属于娱乐性阅读，比如阅读某明星八卦文章，或者某些娱乐节目电影，这些可用来放松，但不宜大量阅读。

以上，分享了3个高效学习和3类阅读的知识。希望有所收获。

感谢阅读～