自律的动机

渴望自律的生活，想要坚持早睡早起，写日记，日精进，想要变成更好的自己，这样的动力，是会在生活繁忙的时候跳出来，还是会在空闲的时候跳出来呢？

答案是：繁忙的时候。

因为空闲的时候，生活太舒适了，自己没事找事，拿着手机刷淘宝、刷抖音，刷小说，玩游戏，头脑已被手机占据，压根没空想些别的事情，没有动脑思考过别的问题。

在繁忙的时候，百忙之中，偶尔会冒出一个念头，我为什么会这么忙碌？如何做才能更好地提高工作效率？如何做才能有空闲的时间放松一下。偶尔看到别人的生活，规律、自律、有条理，平衡工作和生活，感觉好羡慕啊！而且这不是一个人，而是一群人都已经做到了，还达成了一般人难以企及的地步，年收入破百万，告诉你，你也可以，你心动了吗？

我心动了。所以，在荒废了一段时间的时间管理后，又打算重启时间管理。又加入了阅读变现，希望能改变自己的思维，让阅读变现，让所学知识真正地为我所用。

但是，为了自律而自律，这个目标就定错了。所以，我进一步探寻我的动机，是为了拥有一个健康的身体。

买了保险，你就放心了吗？不，保险只是发生健康风险（生病）之后的一个生活保障。为了健康，需要戒掉熬夜晚睡，早睡早起，重新调节自身的睡眠周期，保障自身的睡眠时间跟质量。

为了更好地监测自身的健康状态，还需要每日记录，是否有每日按时吃饭，每日精神状态如何，每日是否有制定日目标，完成情况怎么样？这就是每日日记。以日为周期如果太短，还可以写周计划、月计划，年度计划，再在快结束的时候评估完成情况。

今日计划：完成简书日更。完成！