每天的阿汤状态

第一天，力量体能MAX；第二天，有点僵硬；第三天，状态上升。第四天，巅峰状态，力量体能MAX，柔韧MAX；第五天，力量体能下降，柔韧MAX；第六天，力量体能下降，柔韧下降；第七天，休息充电。新一周循环开启。