允许

一、《允许》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1071天，2021年10月29日

                             

        我们小时候太经常接受父母、老师或者其他权威人士传递的信息。

        你可能被告诫：

        你应该听话懂事，不应该随便哭闹，

        你应该坚强勇敢，不要看起来懦弱和胆小,

        你应该成功和美丽，不应该遇到失败，像个小丑,

      你应该稳重成熟，不应该像个孩子一样幼稚,

      你应该健康，不应该有疾病……

        然后我们就去做别人要求我们做的事儿,

        因为我们想要被爱。

      我们小时候也许认为

      只有去做某些事儿

      大家才会接纳我们

      然而请记住：

      他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值,跟我们的自我价值一点关系也没有。

        大部分人对自己都有些很傻气的想法，对生活应该怎么过也有许多死板的规则。

        将“应该”这个词从我们词汇中永远剔除吧，“应该”这个词让我们成为自己的囚徒，

每次使用“应该”我们都在批评自己或他人，我们其实是在说：“你不够好”。

        我们必须意识到我们在人生中做的每一件事都是我们自己的选择。

        其实没有什么事情是必须去做的，我们永远都有选择的权利。

        从现在开始。

        请仔细聆听我们每天对自己说了什么，并把“我应该”换成“我允许”。

        我允许你认为自己不是足够的好，

        我允许你曾经对自己过于苛刻，

        我允许你忽略了自己，

        我允许你看起来没有别人美丽，年轻，成功，

        我允许你暂时没有足够多的财富，

      我允许你有时候生病了,看起来很脆弱……

        没有应该、只有难得、只有接纳、只有允许！爱自己最好的办法,就是允许来自过往所有的负面信息。

      关注正向、聚焦能量，做到允许、活在当下！

二、持续每日阅读1019天《心理学基础》。有声读书打卡第891天。

三、讲师班开讲第1006天,家庭教育。

四、英语背单词打卡第61天。

五、开启好好爱自己练习第3天。