重拾 跑步第二天

今天连跑带走5K，发现精神好了很多，运动确实让人自信，尽管体重还没有明显变化，但是我对自己充满信心，跑步、游泳、力量训练，读书，珍惜每一个当下，爱自己，爱家人，爱朋友，相信老天也会眷顾自助者