习得性的悲观归因情结，使得我抑制不住心头的怒火

今早去健身房跟老师学民族舞，尽管自己的表现有点尴尬，好在去之前已经跟自己做好了心理建设（牢记初衷，锻炼身体），所以从头到尾心情还是很愉快的，但在健身房出口发生的一件事，却令我火冒三丈。

事情是这样的，三天前我办了一张健身卡，帮我办卡的是一个小姑娘，她告诉我，关于健身房的很多事都可以向她咨询，她会一直为我服务。前天她打电话告诉我，卡已经制好啦，叫过去拿。当时有事，就让她先保存着，有时间再去找她。

今早去健身，前台告诉我，她是销售，活动已结束，已经离开了。我一听，立马有种上当受骗的感觉，就让前台把我的卡拿给我，前台说必须有发票，我告诉她，我现在就是没发票，但我必须拿卡，因为销售说好的，卡她会亲自给我的，前台说这与她无关。我说你站在这里就代表你们公司，这件事情就与你有关……，但前台就是坚持这件事情与她无关。

我看僵持下去也没有啥结果，就给小姑娘打了个电话，让她把卡拿给我，她说她在休息。我问她什么时候上班？是不是离职了？估计她听出了我的愤怒，立马改口，她半小时后就到。

大约过了五分钟，她告诉我可以去找他们经理，她也很快就到。

在经理办公室，我愤怒地提出了我的质疑，经理否认了前台的说法。

估计小姑娘告诉了经理我想退卡的意愿，经理态度很诚恳，我借机提出了想要一个更衣柜的请求，经理立马就答应了，且叫刚进门的小姑娘带我去领了更衣柜的钥匙，她也顺带把卡给我领了出来，还送了一个月健身卡。

事情解决了，我心情也平静了，开始为自己刚才的行为感到不好意思。

其实，这件事也不是什么事，无论谁发卡给我都不影响我健身，可当时我就是有种被欺骗的感觉，火气“噌噌”地往外窜，现在仔细想想，这就是我习得性养成的悲观性归因情结所致，尽管我已经觉察到自己的问题，但一遇到事还是压不住自己的负面情绪，看来要改变不好的思维模式，是一件任重而道远的事情！