漫画 | 重度忧郁症少女的心事：我无法相信别人的称赞

漫画家Nick Seluk在听完一位少女Sarah Flanigan自小不断与严重忧郁症及焦虑症对抗的故事后，用简单的线条记录下这个故事。

Sarah Flanigan说：

“我希望每个人都知道，抑郁症不是人们能够轻易‘甩掉’的东西。如果我真的能‘甩掉’它们，我早就那么做了。”

漫画作者Nick Seluk也同样受过抑郁和焦虑的折磨。他说：

“每一个人都得过生理或心理上的疾病，我们需要有勇气去谈论它们，甚至拿它们开玩笑。”

Sarah除了患上忧郁症，也同时努力与焦虑症对抗着。

即使已经透过药物治疗，她还是饱受失眠所苦，夜夜与不安及自卑感相伴到天亮。

她无法真的对哪件事情感受到乐趣

连强颜欢笑都让她觉得很疲倦

更无法理解那些生命有所追求的人是如何做到的

当妈妈或其他外人称赞她时

反而令她备感压力

而且无法真心相信自己是真的那么优秀

她害怕听到赞美

就像是其他人在努力安慰她似的

忧郁和焦虑症连手起来想击倒她

而她只是势单力薄的一个小女孩

它们唯一的目标就是摧毁她的自信

击垮她的世界

它们总是令她胡思乱想着

认为其他人都暗暗讨厌着自己

觉得自己是个累赘

没有人想真心对她好或是让她感受到温暖

她非常讨厌这样无能的自己

却没有力气和方向改变现状

它们偷走了Sarah所有的活力

甚至让她连求助的力气都没有

有时忧郁症和焦虑症也会短暂离开她的生活

但她不能确定它们何时会再度袭来

令自己陷入无助深渊

不过她会趁着这个时候尽快重拾活力与所有动力

迅速地完成好多一直想做的事

以及那些荒废已久的计划

「因为我不知道他们何时会回到我身边。」

也许数小时后又会沦陷

也有可能这一次可以撑好几天

她没办法预测下一次忧郁症和焦虑症出现的时机

不过她知道必须做好准备随时应战，因为只有自己可以拉着自己的手离开这令人厌烦又黑暗的轮回。

---

也许看完这系列漫画你可以更理解，忧郁症患者像是时刻活在被无形的巨大压力挤压的状态里。那种压力不同于和情人吵架或被上司责骂那种过一两天就可以恢复的负面心情，而是不断纠缠着他们的内心，令他们夜夜难眠的一种慢性伤害。当你得知身边有朋友为此所苦，请用更体贴温柔的方式陪伴在他们身边，过度的鼓励或夸张的赞美其实只会令他们压力值倍增啊！

END

---

工作、生活里总有那些伤心、郁闷的时刻环绕着我们。

无法解答，无人倾诉。

情说问答社区正式上线，吐槽、求助、倾诉，两百多名专业心理咨询师聆听你的声音，公益为你解忧。

应用商店搜索“情说”即可下载。

情说，相伴成长