运动是爱自己的一种方式

悦动圈记录今天达到1000万步

表面看，运动的目的是锻炼身体，强健体魄。从本质来说，运动是爱自己的一种方式。

很佩服常年坚持运动的人。作家村上春树就常年经常长跑，刮风下雨也不间断，所以他看起来比实际年龄年轻许多。其实作家长期写作，表面看是脑力劳动，实际上没有好的身体做底，是很难完成几十万字的作品的。获得茅盾文学奖的《平凡的世界》的作者路遥，其实也是超负荷写作，身体状态巨大的亏损，以至于英年早逝。可惜可叹。如果他能边写作边坚持锻炼身体，也许还会写出许多优秀作品。

身边的朋友中，有常年坚持游泳的，有户外登山的，有打羽毛球的，他们的身材和风貌都是在同龄人中优秀的。无论以何种方式锻炼，几年，几十年下来，锻炼和不锻炼的人从身体到精神是绝对不一样的，前者形象、风貌往往更美更帅。

自认为自律能力不是很强，常常需要一种外部强制性的压力，才能坚持。给自己定了个不高的目标，每天坚持走路，步数达到5000步或者3公里以上，坚持了有三四年了，基本达标。

平常步数记录是用悦动圈。这是一个以体育运动为主的软件，里面经常有每周竞赛，参加了其中一个团队印花挑战赛，达标后有几毛一元的红包，积攒到十几元就可以领取。当然大家在意的是这种强制让你锻炼的方式。今天走步有10995步，弹出来一个“人生巅峰1000万步”的奖杯，这是在悦动圈记录的步数。哈哈，继续加油！