食疗养生——连载十二

今日推荐《冬瓜茶》——食材清单：冬瓜、黑糖/红糖

注：冬瓜连皮带籽切成小块一起先煮10分钟，再加黑糖/红糖小火慢熬50分钟左右即成。此做法的冬瓜茶有：清热解暑、祛水肿、美白功效。如果女性生理期，有宫寒的情况，熬此款茶加上老姜，就会有暖身驱寒功效。