自控力之读书让生活更有乐趣

加入读书群好久了，一期二十一天的读书让我每天晚上放下手机一个半小时静静的享受读书的乐趣，上一年级的儿子每天坚持阅读，俺也加入了这个行列，每天叫着我一起阅读，通过读自控力这本书，让我重新对自控力产生了新的认识，自控力是一种意识也是一种能力，自控力关键培养行为习惯的养成，自控力需要引导，书中阐述了自控力的定义，是一本很好的书，这个群真的不错。