禅定度生死

他说就听天由命了。实际上我们每个当下进行禅定的训练，就能把握自己的命运。

专注力跟禅定还是有一些区别，禅定是在专注的基础上还保持如如不动。禅定是智慧的基础，也是生命现实跟终极意义的关键点。修好禅定，现实问题跟终极问题都将得到有效解决。

尤其年纪不断增长，逐步面临死亡这个终极问题，只有禅定才能度过生死大海。所以有必要在有能力的时候，每天坚持训练，真正面临的时候就简单了。