我人生的第一个马拉松

以玩的心态报了成都马拉松（今年成马只有全程马拉松），居然中签了，吓得我忐忑不安，连半马都没跑过，全马对我来说确实艰巨。大家都认为中签难，大概10%多一点，既然中了，就跑跑吧！

机缘巧合，同事小川认识的广州美女—真理也中签了，网上求伴，同事把她推荐给我，于是我邀请她住我家。

在11月27日（周五）下午，我与真理约好在成都锦华万达广场领参赛包的地方见面，我们一见如故，好像前世有缘，随意亲切！她首先否定我的跑鞋，你这是休闲鞋好不好？不适合跑步，我以前挺鄙视那些有很多跑鞋的人，我就一双鞋，跑烂了才换，至少也要跑800公里才考虑买新鞋！真理说：马拉松这么长的路，你的鞋（斯凯奇）太软，不能保护脚裸。这种特步鞋是新产品，脚底有碳纤维，轻且抓地，弹性好，能保护脚裸，她让我试试感受一下，对于马拉松，我是有些害怕的，担心把腿脚膝盖跑坏了。于是就买了一双这辈子最贵的跑鞋899元，但是鞋穿了半天就磨脚，于是把鞋垫取了，虽然弹性差了，但是脚宽松了。后来在马拉松赛场上官方兔子们就穿的这款跑鞋，当兔子真好，白捡一双跑鞋！

对于我这个马拉松小白来说，真理对我帮助太大了。真理虽然瘦瘦小小，但是她参加过很多越野赛和马拉松，周游过世界20多个国家。她跑马经验丰富，给我讲了很多赛前赛中赛后的注意事项。

跑马注意事项：

（1）7：30起跑，5：30起床，喝水，排空，吃少量东西（面包巧克力或能量棒等），马拉松当天地铁公交对运动员免费；

（2）腋下、脚趾及容易摩擦的地方抹润肤霜；

（3）穿短衣裤，参赛包里的雨衣是为保暖用的，把小号码牌卡在参赛包上，记住存包的车号（如我是17号车），车会把包拉到终点，找车号取包。存包后，穿雨衣做准备活动，开跑时扔掉雨衣，这个雨衣不是为下雨准备的，即便下雨，你也不可能穿着雨衣跑。比赛当天成都阴天5~9℃，一身短打不冷；

（4）每个补给点的东西都吃一点，不要等到渴了饿了才吃，那样能量就跟不上了；

（5）如果不喜欢参赛服，可以穿自己喜欢的衣服，但是样子要帅！特别是在摄影师面前！

跑得最快的人在最前面—A区，然后依次是B、C、D区，真理在C区，我在D区。7：30开跑了，D区人山人海，根本动弹不得，真是着急！好在要到A区拱门处才是净成绩计时开始，大家才不吃亏。队伍能够蠕动了，我就尽量钻空子跑，我一直在找有时间标牌的兔子，一路上都不知道他们什么样子，充满了膜拜，当跑到30公里的时候，蓦然回首，4：00的兔子在我身后，是一个年轻的美女，举着4：00的牌子，有几个人跟着她跑，我也跟着跑了几百米，31公里发现一个路边的厕所，担心后面不易碰上，就先去解决一下。蹲了厕所出来，我的腿脚就不利索了，血脉不通顺了，腿有些不听使唤了！4：00的兔子也跑远了，于是开始走路，速度就掉下来了。又慢慢强迫自己跑起来，到36公里时，感觉腿部肌肉板结了，于是又走，跟一个走路的聊天，他第一次腿抽筋，可能是最近酒喝多了外加天气太冷了，充满了懊悔；跟西安来的一个女士聊天，她让我慢慢跑；还有一个大神说他刚跑完汶川—都江堰越野赛，跑这个马拉松纯粹是排酸，原来他是跟真理一样的大神，我满眼都是敬仰！速度掉了3公里，发现路边有人在压腿，有人腿抽筋，有人在走路，很多人都在遭遇最艰难的时刻……在离终点大概2公里处，满是美食的诱惑：串串香，钵钵鸡等，我没有停下脚步，匀速跑向终点……

在家乡成都熟悉的赛道（金沙遗址博物馆—琴台路—宽窄巷子—天府广场—人民南路—锦江宾馆—合江亭—九眼桥酒吧街—望江楼—科华路—天府大道—环球中心—锦城湖—会展中心）上，完成了我人生中的第一个马拉松，净计时成绩4小时21分，在年龄组55-59岁排第20名，成绩让所有人都有些意外。真理的净成绩是4小时34分。真理说教会了徒弟，饿死师傅了，我是无知者无畏，居然跑在师傅的前面，我说我不是故意的，大家都笑得前仰后合。其实我几次抬不起腿，差点放弃！这完全要归功于真理！她给我这个小白做足了赛前的准备工作：用她的筋膜枪帮我放松肌肉、换适合跑步的新鞋以及各种注意事项，分享她为自己准备的能量棒，比赛中所有的补给都拿一点，水喝两小口扔掉……还有心理辅导，若比赛中跑不动了，可以走，但是尽量跑。多想人生中美好的时光，也可以从头发颠颠想到脚趾尖尖，也许想着跑着，你就大彻大悟了！30多公里的时候所有人都很累很崩溃，拼的就是耐力和意志！人生就是经历各种的酸甜苦辣！当你战胜了最低谷最艰难的至暗时刻，你会发现没有什么大不了！没有什么过不去！行到水穷处，坐看云起时！

赛前还碰到久平同学，金牛区街道办事处官员，她身体不好，一大早就来为马拉松服务，感动！感谢那些为我们网上网下加油和服务的人们！感恩所有遇见！