认真生活，用微改变对抗懈怠

凌晨五点，罗宇醒了，不想起来，但暂时也很难睡着。于是脑子开始工作了。

“锻炼、攒钱、新的创业、新的收入渠道、收拾屋子、和朋友聚聚、找一个温暖的地方躺平、去一个有趣的地方开心、好好照顾家人、持续阅读、持续学习……”这些你有没有感觉很熟悉？

一定很熟悉，无数次醒来的时候，发呆的时候，这些“应该”都萦绕在心头。

偶尔，兴致所至，也会挑起中一两件实现一下。连三天打鱼两天晒网都算不上，偶尔，极其偶尔的实现一下。基本上是摆烂了。

不管是方向太多，还是计划不够现实，或者说不自律，这样的复盘根本没有用。除了带来无尽的谴责，对结果毫无帮助。深度谴责的后果，没有带来行动上的改变，反而让灵魂很厌恶在这些任务里无趣的、自我打击式的负面情绪。没有人喜欢在责备、谴责、毫无价值感里徘徊，逃离是自然而然的行为。

逃离这个困境的方法，我打算在4月份里做这样的尝试：滴水穿石微改变。目的只是为了在行动上每天打开开始，只做一点点，先养成每天行动的习惯，多少不重要，质量不重要，去除那些影响开始的负担。

计划如下：

1每天一分钟N+1存款

2每天一分钟预算

3每天一分钟记账

4每天一分钟提醒自己明天不花什么钱

5每天一分钟研究新的收入来源

6每天读一分钟书

7每天花一分钟写一篇短文

8每天花一分钟上买过的课程

9每天10个拉伸

10每天一分钟松解

11每周一个八段锦

12每月一次游泳

13五月份开始全平台分享

14四月份确立五月份分享主题方向和具体内容筹备

15每天收拾1分钟衣服

16每天一分钟扫地

17每天一分钟擦桌子

18每月一分钟擦玻璃

19每天给妈妈打电话1分钟

20每周给重要的人打电话分钟

21每月让自己躺平半天晒太阳

22每月让自己去一个有趣的地方让自己开心

汇总每天：14分钟+10个拉伸+妈妈

汇总每周：八段锦+打电话

汇总每月：游泳+擦玻璃+晒太阳+有趣开心

四月：五月分享筹备

五月：分享

写完才发现，真是自己把事情想复杂了，用最短的时间建立计划，然后立即开始行动。

你看这篇文章这么快就写完了。

罗宇恍然大悟，一切都从这一刻开始，开始。

窗外天已经亮了，罗宇关上手机，心满意足的打算睡个回笼觉，然后起来开启自己的每天一分钟。