200期2.0第4周周检视

练舞5天23个小时

腹肌撕裂者7次140分钟

跑步2次9.43公里

走路:不完全统计15公里

早起早睡：只有一天熬夜，打乱了作息

这周坚持的还可以，继续加油坚持到月底，今天明显感觉全身很轻，但小腹部还是很胀，需要查询资料继续调整，腹肌有点轮廓，继续努力