体重突破50公斤有感

五一请假回了趟老家，许多熟人朋友都说我长胖了，我自己其实没很大感觉，往秤上一称，一个令我吃惊的数字出现了：51.5公斤。

在数字面前，我才真切感觉到自己的体重原来已经严重超标，属于肥胖一类了，恐惧悔恨袭上心头，于是，开始反省自己为何体重这两个多月增重如此之快？

第一个原因，是吃夜宵所造成。

来广东两个多月，这边朋友有吃夜宵习惯，他们总是拉上我一起吃，我虽然明知吃夜宵不好，不容易消化，但还是随了众。

第二个原因，对自己体重没有监管

来这边上班，家里没有秤，两个多月里没称过一次体重，以前，在老家，我经常称一称，发现自己重了一两斤，就马上采取措施，或者连续几天里每天少吃一顿。或者每天通过多运动，将脂肪燃烧。

通过自我反省，让我深刻意识到监管这一手段是多么重要。

如果，我们想要孩子成绩优秀，习惯良好，那么，就需要对孩子进行监管，当然，监管不是进行打骂和无休无止的谴责，而是首先让孩子知道，什么样的习惯是好习惯，什么样的行为是正确的行为，给孩子指明方向。

  然后，和孩子沟通，交朋友，了解孩子的生活动态。比如，知道孩子交了哪些朋友？和朋友们一起时搞什么活动？如果是进行有益身心活动，自然支持，反之，则应劝诫阻止。

此外，我们要经常和学校老师沟通，了解孩子在校表现和学习成绩，孩子上课表现如何？是否认真听讲？是否按时完成作业？考试成绩如何？和同学关系如何？

通过了解孩子在校表现，我们就对孩子的情况了然于心，然后，才能有针对性教育，提醒孩子哪些行为应该改正，哪些行为值得称赞，希望孩子继续发扬。

反之，如果我们平时对孩子一切不闻不问，等到孩子成绩不好，我们才来责怪孩子，等到孩子养成了许积重难改的恶习。我们才来指责他，这样做有用吗？

智慧的家长一定是一个善于监管之家长，心中有正确标准，平时不断监管。

不明智家长则平时放任自流，等到孩子偏离轨道就后悔莫及。

监管就是管理，我们生活方方面面都需要管理，小到管理自己，大一点到管理家庭孩子，再大一点到管理公司企业，都离不开监管这个重要手段。

从今天开始，我必须监管好自己的体重，让体重两个月之内减重8斤。恢复到原来的47.5公斤。