故事一：

我认识的一位朋友说她感觉自己太忙了，没有自己的生活。

我问她有没有看过《风云雄霸天下》。

她说没有。

我说雄霸创办了天下会以后，招了三个徒弟，秦双、聂风、步惊云，他将自己的武功“三分归元气”拆成了三套武功并且保留了最后一招，传授给他的三个徒弟。

她反应过来，却又觉得不放心，觉得交给对方对方不一定做好。

我说最开始做不好是一件十分正常的事情，所以需要你看着，况且还需要如同雄霸一样，将核心握在手里不是吗。

同样的事情也发生另外认识的一位男子身上。

三十多岁，家里开了店，挣了钱，却又走不开，什么都不放心，需要亲历亲为。

有些东西不放心别人来做，这时候不妨将需要做的事情列一份清单，按照重要与否来排列，没有那么重要的事情就交给别人来做，而重要的事情，不妨留在自己手里。

故事二：

一位已经结婚多年的朋友，和我聊起她的身体健康问题。

她说感觉自己每天都很忙，身体还出了问题。

我问她有运动吗？

她说有，跑步，撸铁，瑜伽，拳击。

我一听，好家伙，身体本来就不好，这些运动是运动么？这是在消耗剩余的生命啊。

我说，这些运动能让身体健康的人更健康，但对于身体虚弱的人而言，这些运动并不适合。

而之前将时间花费在与自己当前状态并不匹配的事情上，消耗了大量时间不说，反而对于自己并没有太多帮助。

所以时间都去哪里去了？被坐在一些自己想做，但实际上帮助又没有那么大的事情上了。

小结

凭空想今天一天发生了哪些事情，我们会将一些没有那么重要，而又零碎的事情忽略。

所以，在规划自己的时间之前，先要有一份详细的时间表来记录自己的日常，同时也能直观的看到时间和精力都花费到哪里去了。

同时记录的越详细越好。

例如工作，不同的时间段在做不同的事情。

1、将自己日常的时间记录下来。

当自己的日常时间被自己所了解以后，我们需要来做出调整。

2、哪些是必要的，哪些是没那么必要的，哪些是可以进行拆分的？

3、将没有那么必要的事情，放在次要的位置。

最后，时间总会有的，要学会方式方法，调整习惯，而非被习惯牵着走，一直没有时间。