进步本63

昨天我看了卡卡的打卡，他讲到自己晚上回到家发现自己需要很专注才能够把握住课程的内容，因为忙活一整天了，专注力本身比较差了，但为了调整自己的专注力而去思考如何去调整心态。

今天做考试以及上次考试讲的课程内容我基本上是没记住的，我发现奇迹30对于改掉我的喜欢看剧的毛病很有帮助，但是确实会比较容易破坏大脑逻辑思维能力。

刚刚内心有个声音跑出来:我放弃奇迹30课程好不好，我认为是不可以的，如果觉得发现自己思维没法一下子跟上大家的进度，不是说奇迹30的问题，而是你在这方面接触太少了，如果你接触多点，那试一试，肯定是没问题的。思考什么是自己想要的，放弃有放弃的痛苦，之前你第三次课就吓跑了，好不容易能够坚持学完一期，而且重点是没有让自己害怕，而是频繁体验到成就感，唯一的困难就是频率不够，还有对自己碰的壁和目标还不够，但是如果你学会了坚持阿，不管怎么样，在记忆东西上，核聚老师给到你的已经在起作用了，你的工作，下午之所以会出现自己在下课之余回看视频内容，就是意识到了遗忘的残酷性，这些改变能够轻易运用在工作中本身也是你的一大进步。

所以掌握东西一定要掌握到细节，细节没把控住，你学到的东西都是很肤浅的。另外本来想写关于卡卡给到我的感悟的，但是发现思维已经非常闭塞了，主要还是因为隔太久了。所以很重要的一点是不管怎么样当天学到的东西一定要争取当天回顾。这是确保自己能够做好的关键。

至于我为何会改掉了看剧、刷抖音的毛病:我觉得最核心的就是通过奇迹30的课程让我清理掉了很多内心的负面情绪，并且理清了自己想要的到底是什么？然后内心只想到自己想要的，不断去实践，甚至对于一切与自己想要的事情无关的都不感兴趣。包括今天公司举办演唱比赛，以前我可是特别喜欢爱凑热闹的一个人，但是下午内心只有想着赶紧回到家去学习打卡，路过比赛现场都觉得有点无感。

所以面对其他同学讨论关于抖音如何上瘾的话题，我没什么话可以谈，想了很久才分析了一两点其中的道理，不管怎么样，我觉得核心关键是你做到了，至于做到的原因我没必要花太多精力去纠缠为什么，而我更多的要去思考的是:我需要什么，然后宇宙哥哥就会给我送来什么。然后很自然地，我学到的课程内容化作行动了。只要理解透、记住了细节，那么就会在大脑回路形成深刻的记忆，然后再有意识地把它变成行动就可以了。

总结下来:有感悟了一定要写出来，这是你花了好多时间不断在生活中碰壁得出来的，记录你所有的成功体验和如何做到的，然后继续下一个。这是不是也是核聚老师所说的学习运算法则呢，学会一个小点，然后知道自己如何学会的，记住不忘，然后以此类推。要想理清自己为何会记住、为何会突破，那么必须要写感悟，把你的感悟出来，而且不管怎么样，都要争取立马写出来。因为那一刻你所记录到的内容是完整的，记录下来的东西还可以进行修改和稳固。然后不断地复制复制。甚至可以把所学用在任何适合用的地方。