孩子有考试焦虑情绪怎么办?

有焦虑说明对自己有一定的要求，父母如果不让他焦虑，就好像让你不要想一只带斑点的大象，不要想不要想，你脑子里一定会有这样一只大象，而这个时候要把正向信息用喇叭放大：你是一个对学习有要求的孩子

带领孩子一起去回顾那些考试考得好的经历以及每次成功的经验。而不是说一定要考好，不要马虎，认真复习，这样越说孩子压力越大，越焦虑。你看你上次英语考到第一的，说明你的基本功扎实，上次你考到全班第六的时候，你的基础很好。神经链改变术。透过孩子成功经验去点燃孩子内心自信的能量。自信会产生内心力量，就能够去化解焦虑和紧张。

带领孩子去做一次整理。找到当前还不确定的，还没有完全掌握的知识点，并且重点去进行复习。焦虑是一种信号，它告诉我们，还没有足够把握去做那些事情。所以，当我们感觉做了很多准备的时候，焦虑自然而然就会下降。这样焦虑没有打趴孩子，它变成孩子前进路上的一种更强的动力了。