每天记住一件事——挺直腰板儿

我一直知道自己有点儿驼背的，也意识到应该矫正一下姿态，但总是难于抗衡驼背的习惯。昨天队友第一次说我是不是腰疼导致我一直处于佝偻着腰的状态，我方知自己背驼得更厉害了。

腰疼确实会让我刚站起来时直不起腰，也许慢慢就习惯了佝偻着了。

要改掉驼着背，佝着腰的习惯了，不然这样的身姿，配上我这一头花白发，真的会加速我的衰老程度，以及内心被暮气侵袭的速度。

要把伴随自己几十年的驼背坏习惯改掉，谈何容易。所以我要把它当成每天唯一要谨记的事情，只要做好这一件事，正确姿态习惯养成的过程，就是驼背恶习消逝的过程，我也不清楚这个过程要多久，做就是了。

今天挺直腰板儿走路，感觉自己竟然长高了许多似的。以后努力抬头看人，别只顾低头走路了。