2018-07-11 自律

今天早上去医院陪老爸，其实他也可怜，但是他本身也是可恨，其实我想每个人都有这样的特征，就看自己有 没有本事，不在别人面前流露可怜了。

我自己的也可怜，也是有可恨之处，我慢慢的有点控制不了自己的可怜一面，可能那一天就暴露出来了。

很复杂的家庭关系，说简单还是真的很简单，大家心里有大家，相互帮忙，相互牵挂，穷一起穷，富就一起享受。我目前的婆家的家庭关系都是简单的，我妈妈家就复杂多了。也许就是命。说的都是简单的，人性是多么复杂的，岂止我三言两句就说的清楚。

还是做好自己的本分，在可以帮助的情况下扶一把比什么都要强。免得到需要自己的时候什么都拿不出。

每次去一次医院，我对自己的身体又重新一次评估，算是一种反省吧。

不能钱赚不到，身体先倒啊，除了这些，我想解决我目前的困境也只有自律了。

自律真的是TMD的重要，但是又有多少人可以真的，我自律所以我自由呢。所以我该如何慢慢的进入自律？

1     5点30起床，写当天的工作计划。

2     上班要专心认真完成当天的工作计划

3     6点跑步出去小区。

4      细的宝宝睡觉，跟着一起睡觉

5      少吃或者不吃零食，甜食要少吃，可以买番石榴做水果，其他少吃，少给将来的自己和亲人添麻烦。

6       有空可以学习营养学。