自得自在

01休息，照例汗蒸

经过周日的大连班之后，早8点到凌晨12点，还好每周一天，如果没有特殊情况，我都会给自己放假。

最近只要休息，都会去汗蒸。

一来价格便宜，39元每位。

二来环境也不错，安静，干净，适合放松，调整。

躺在61度左右的高温汗蒸房，20分钟左右，大汗淋漓，头发跟，脖颈，能感到汗珠往下淌。

额头，鼻头，两颊，也开始冒汗（每次汗蒸完，脸上的皮肤都放光，好像汗液流出毛孔，冲走了平时洗不净的污垢，哈哈）

我微闭双目，两手举过头顶，均匀地呼吸着，静静地感受着，汗珠一滴滴，一溜溜滑落的通透自在。

蒸完两轮儿，肩颈，后背的酸痛，缓解了不少，明显感觉清爽。

中间出来，透气补水的间隙，可以独坐一角，望着窗外的细雨绵绵，什么都不想，放空。

如此，纯粹自在的时间，是刻意安排。

因为，身体就是我，我需要认真的尊重他。

感到疲倦，是信号，我就要带他出来，按下劳动的暂停键。

善意的小故事

02.善意的小故事

喝完电解质水，窝在沙发里，读了112页的书，默默思考，开始动笔。

先讲一个小故事，小区里有个阿姨，平日会捡些废品，瓶子，纸盒等等。

于是，我说，阿姨，我们家平时和瓶装水多，瓶子纸盒攒的快。

我收集一袋子，给您放门外，您来取。

阿姨，自然是笑的合不拢嘴（因为我偶尔发现过，几个捡废品的，还来回争地盘儿，有时，还能听见他们，小声嘟囔着，慢了啥也捡不着了）

有一天早上，我去社区食堂打早饭，这位阿姨的女儿，在这里做临时工。

给我拿大饺子，拣大个儿的，豆浆挑热乎的一袋，凉菜是2元一份，悄没声的在我耳边说，去夹去吧，多点没事。

这是生活中，再小不过的事情了。可是我发现，这一来一往间，传递着小小的善意。

他们高兴，我也开心。

自在的结局

03.自在的结局

余华说：没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。

我为什么讲这个小事情呢？因为，有时候，我们容易把善意，帮助，想的太大了。

可是，我们都栖身于日常生活，哪有那么多大事件能帮助到他人呢。

亲近的人，陌生的人，能力允许，举手之劳的小举动，不要吝惜。

你的善良，会让对方感到，这人挺好，温暖人心。

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我会为快递小哥开门，因为他们手里拿着餐食，不方便。

我会为带着孩子出门的妈妈，按电梯，因为她们真的腾不出手了。

我会抱着一个迷路的小狗，在小区里溜好多圈，最终找到了他的主人。

这些，我最终收获了，谢谢。

我在开单元门的那一刻，时常会有好心人，帮我挡一下电梯，等我一会儿。

我冬天穿的单薄，去扔垃圾，一个单元的大哥说，你要是就扔垃圾，给我吧，我给你带下去，怪冷的。

这些，我又不只收获了谢谢，还有别人给我的善意，自己的心安，平和，自在。

我想，这是善意的轮回吧！