二十天是养成好习惯的周期

文/快乐心

最近，流连简书，天天签到，竟然冷不丁连续签到20天。

日更对于我现在来说，有点难度。有时不知道写什么，我这人有个不好的毛病，就是非要有灵感才动笔。但每天光临简书一趟，随手签个到，顺便浏览几篇文章，顺手点几个赞。给别人点赞.，自己也可以得收益。这一点我做到了，连续二十天不间断，确实不容易。

其实，一个习惯坚持下来，是从七天，十四天，二十一天这样的周期慢慢积淀，只到习惯成自然，就变得理所当然了。

最近还有一个艾草泡脚的好习惯。天越来越冷，早上带着皮手套骑车，手指关节都是麻木的。等进了地铁，不停地握拳松拳才能慢慢恢复知觉。晚上上床若是不泡个艾草热水脚，半夜准会被冻醒。

艾草是端午的时候买来绑在门上或窗户上的，等放得干枯了就收起来，冬天撒几片烧水壶里，等水烧开，慢慢地把脚泡得通红。在按摩一下涌泉穴，涂抹一些养护霜，晚上睡眠定是倍儿好。