总是在社交媒体或是和死党们聚会时听到说：“到了夜晚就会很丧，但是早晨阳光普照就能量满满。”

为什么？本质又是什么？

之前小时候，父母会强迫我去晒太阳，去户外，说为了补钙。

但是到了现在渐渐去试着看清楚自己的时候

了解人这个高级动物的时候，发现人这个动物和植物也一样的，

一方面：

太阳是人体阳气的直接或是间接的来源。不论是男性、女性；动物还是植物，阳气都是至关重要的，能去否抵御住外界的侵袭，各种功能能否正常运行等等，都必须要以充足的阳气作为基础的。

另一个方面：

阳光带来的温暖，让我们从外到内的感知到。阳光又被形容为积极、正面等，需要阳光就是需要关爱，不但是别人关爱，还需要自我意识关爱。

被外界谩骂的植物30天就死了

国外一段有关植物的视频，两盆同样的植物，在同样的环境条件下，对一盆进行赞美，对另一盆进行辱骂，结果，30天后受到赞美的植物枝繁叶茂，而那盆被辱骂的植物则变枯萎了，那何况一个高级动物，人！

意识，自我关爱的意义

前段时间，因为事业出现了很大的危机，导致自己的乳腺增生，去医院检查，老专家直接说：姑娘，你生那么大的气干什么？

生气就是负面，就像是阴天，没有太阳，没有温暖，所以身体就开始了抗议。

美国的大卫．霍金斯David Hawkins博士是一位心理学博士，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。

大卫．霍金斯的研究就发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、自责、羞耻、指责、仇恨别人，不断悔恨、抱怨的过程当中就消减自己很大的能量。痛苦和沮丧就容易生病。

这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病，反之，200以上就不容易生病。

能量层级的划分

正能量层级显示

研究发现：最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，在这个世界上，他看到振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。

当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和。诺贝尔和平奖得主特蕾莎修女出现在颁奖会上的时候，全场气氛就相当有爱，振动频率很高，她让全场的人都感受到她的能量，美好和感动充满其中。

负面能量层级显示：

霍金斯做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。

200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和自信、包容等等这些都是高的振动频率，达到400到500。

相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。

他从医学角度告诉人们，意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。

意识的能量级别由振动频率决定

大卫·霍金斯博士（David R. Hawkins, Power vs. Force）与诺贝尔物理学奖获得者合作，运用人体运动学的基本原理，结合使用精密的物理学仪器，经过近三十年长期的临床实验，其随机选择的测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等多地，包括各种不同的种族、文化、行业、年龄等多元性指标，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量振动频率物理学指数。

科学的有效性有赖于数据测试的可重复性。对于意识能量层级的测试数据，霍金斯博士发现，结果无一例外，全都是一致的，而且是可重复的。

人类意识的能级分布图

科学实验积累的上百万组数据表明，人的生命体会随着精神状况（意识）的不同而有能量强弱的起伏。霍金斯博士运用现代科学的研究方法，发现了存在于我们这个世界的隐藏的人类意识图表。

一个有关人类所有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。根据这个图表，可以把人类的意识映射到1—1000 的频率标度值范围，一共划分为17个能级。

人类意识能级分布图如下：

1.开悟正觉： 700—1000

2.宁静极乐： 600

3 .平和喜悦： 540

4 .仁爱崇敬： 500

5 .理性谅解：400

6 .宽容接纳： 350

7 .主动乐观： 310

8 .信任淡定： 250

9 .勇气肯定： 200

10 .骄傲刻薄： 175

11 .愤怒仇恨： 150

12 .欲望渴求： 125

13 .恐惧焦虑： 100

14 .忧伤无助： 75

15 .冷漠绝望： 50

16 .内疚报复： 30

17 .羞耻蔑视： 20及以下

人的邪念会导致最低的频率。当你想着自私、罪恶的邪念时，你就在削弱自己的能量层级。渐高依次是报复的恶念，冷漠或绝望，忧伤或痛悔，害怕与焦虑，私欲的渴求，发火和怨恨，傲慢与刻薄，这些全都对你的生命有害。

肯定的状态在200，是中性的。往上是信任，信任带来淡定，开始有益于你的生命。再往上的频率依次是主动乐观，温和宽容，理智和理。达到500的仁爱、和蔼和尊敬能级的人就是极其稀少的了。再往上是更加罕见的平和安详、喜悦在540以及宁静极乐的600 。最后是正觉或开悟（启示）在700-1000。

当我了解了霍金斯的理论，就开始践行时时观照自我，察觉自己的意识，且有意识的去控制。

我为了疗愈自己和身体，从北京三环搬到了六环外，我的生活从快节奏的早6到早2，变成了早6点到晚11，生活变的有规律，早起会在河边跑步，每天听着鸟语花香，让自己媒体呼吸最清新的空气，自我的身体就发生了很大的变化，体重下降，会能闻到花香，感知到风拂面，更神奇的是乳腺在生理期间也没有剧烈的疼痛，尤其最近两个月基本上感知不到还有乳腺增生的事情。

请每天给自己一个10分钟，归下心，给个正面的种子，一定会好。

请相信相信的力量。

祝好。