瑜伽日记

2018年11月10日周六 重塑身心第27天

今天的早课和按摩是分别完成的，早上只做了按摩，晚上补早课。按摩了20分钟，用了经络刷，之后温热水浴。

晚上去健身房快走了40分钟，出汗的感觉真好。回来补早课，明天双十一，第一个寂静日，我很期待。有种感觉，我正在找回真正的自己，每天进步一点点，这种感觉真好。Sat Nam！